Was tun gegen ein Hohlkreuz?

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3 Antworten

Zunächst ab zum Arzt, damit organische Ursachen für Schwindel etc abgeklärt werden. Aufbautraining für die Bauch-, aber auch rückenmuskeln. Vielleicht kann dir Physiotherapie verschrieben werden, dort zeigt man dir bestimmtgute Übungen. Lg nama

Geh am besten zum Orthopäden und lass dich durchchecken! Ich habe auch ein Hohlkreuz und Skoliose und auch manchmal Atemprobleme.. mir hilft Physiotherapie :)

Hallo, aufrecht und grade hinzusetzen muß man ja nicht extrem übertreiben. Für den Aufbau Deiner gesamten Muskulatur würde ich regelmäßige klassische Massagen empfehlen. Ja wenns dann nicht besser werden soll? LG ;-)

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