Was tun gegen Dauer Hunger?

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4 Antworten

Gegen Hungerreiz hilft es, bittere Dinge zu essen! Z.b. Grapefruit 

Schmeckt zwar nicht allen, aber man gewöhnt sich daran und die Bitterstoffe nehmen einem den Appetit!

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Kommentar von imehl47
18.04.2016, 17:03

So hat das bei dir gewirkt? Eigentlich sagt man ja, dass Bitterstoffe den Appetit fördern, indem die Bildung der Verdauungsenzyme angekurbelt wird. Wenn ich einen bitteren Tee trinke, Wermut, Schafgarbe, Löwenzahn usw. bekomme ich Appetit wie ein Wolf oder eben Löwe.....

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Das is ganz normal in deinem Alter, du befindest dich im Wachstum mach dir keine Gedanken 

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Kommentar von helpss
18.04.2016, 16:57

Hättest du vielleicht einen Tipp warum das so ist und wann es aufhört?:)

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In der Pubertät braucht der Körper mehr, und jetzt, im Frühjahr, wird der Stoffwechsel ohnehin wieder hochgefahren, was auch wieder höheren Kalorienbedarf bedeutet.

Dass du deshalb nicht zum Daueresser werden willst, ist verständlich, versuch es mal mit Kaugummi. Ich habe damit Hungerfühle erfolgreich bekämpft, denn dem Körper wird damit "essen" vorgespielt, indem du kaust und indem viel Speichel gebildet wird, sodass auch was im Magen ankommt.

Ich nahm dazu  Orbit ohne Zucker, der blieb immer schön geschmeidig.

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Mir hilft es, wenn ich dann anstelle etwas zu essen einfach ein Glas Wasser trinke. 

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