Was tun gegen Beinschmerke ohne Schmerzmittel?

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5 Antworten

Wenn das Hotel eine Badewanne hat, lass dir ein heißes Bad ein, das entspannt die Muskulatur. Notfalls geht auch ne heiße Dusche. Mir hilft sowas immer, wenn ich nen anstrengenden Tag hatte.

Bei mir hilft es, wenn ich mich in mein Bett lege und die Decke über meine Beine lege. Dann werden die Beine warm und dann gehen die Schmerzen weg.

Nimm ein Wannenbad.

Du hast einen ganz normalen Muskelkater!

Heiss baden, schlafen gehen, und morgen als erstes einen leichten Spaziergang, AUCH wenn es noch ziept im Muskel!

Wenn du hast, einreiben mit Gel, aber NIX schlucken.

Hochlegen damit die Venenentlastet werden

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