Was tun gegen Angstschweiss?

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1 Antwort

mit ernährung kann eine menge gegen schwitzen machen. scharfes Essen, Nikotin oder Koffein solltest du vermeiden dann stößt du auch nicht mehr so viel adrenalin aus was zum angstschwitzen führt. stärkeres deo/antitranspirant kann zusätzlich helfen. und viel trinken. dann bist du nicht so ausgetrocknet und der körper probiert ihn dadurch nicht mehr mit schweiß zu kühlen.und hast du es schon mal mit atmen probiert - also dass die panik nicht so stark wird?! hoffe, es hilft was.

Mascha5 27.11.2015, 13:22

Mit rauchen hab ich nichts zu tun und Kaffee trinke ich auch nicht so viel ausser morgens um wach zu werden. Meine Ernährung ist abwechslungsreich. Viel Obst und Gemüse. Mit der Atmung probiere ich mal aus. Und trinken tue ich auch viel.


LG Mascha5

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