Was tun bei verstopften Nebenhölen?

8 Antworten

Erste Regel bei Schnupfen beachten: Nie durch beide Nasenlöcher schnauben, dadurch entsteht ein Überdruck in den Nasennebenhöhlen. Besser ist es, ein Nasenloch beim Schnauben zuzuhalten. Dann beim Schnupfen immer viel viel trinken und entweder gleich zu Beginn des Schnupfens Sinopret oder Gelommythol nehmen oder einfach mit Salzwasser inhalieren.

Geh zum Arzt das kann ganz fix schlimmer werden, und so in den Stirnhöhlen wird es dann richtig unangenehm

Deine Frage ist urmel-alt, und hoffentlich ist das Thema für Dich Schnee von gestern. - Falls das Thema bei Dir doch noch akut ist:

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Mir half das richtige Naseschnauben. Üblich ist, gleichzeitig durch beide Nasenlöcher zu schnauben.

Richtig:

Taschentuch wie gewohnt vor die Nase. Dann ein Nasenloch seitlich zudrücken und durch das andere Nasenloch so oft mit normalem Druck schnauben (nicht zu doll, nicht „trompeten“), bis kein Sekret mehr herauskommt. (Bei starker Nasenverstopfung so gut es geht.)

Nun dasselbe mit dem zweiten Nasenloch: Das eben gereinigte seitlich zudrücken und durch schnauben das zweite entleeren.

Dies wiederholen erst mit dem ersten und dann mit dem zweiten Nasenloch. (Im allgemeinen reicht eine Wiederholung - einfach probieren, ob nochmal Sekret aus dem ersten und/oder dem zweiten Nasenloch herauskommt.)

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Dies verriet mir ein sehr alter Hals-Nasen-Ohren-Prof., der seinen Beruf sehr liebte und deshalb zweimal die Woche wenige Stunden in seiner Praxis Patienten behandelte. Er sagte, indem gleichzeitig in beide Nasenlöcher hineingeschnaubt wird, wird das Sekret mit den Krankheitserregern in die Nebenhöhlen gedrückt.

Meine Nase schnaube ich nur noch so und habe inzwischen keine Nebenhöhlenprobleme mehr.

Diese Schnaube-Technik kannst Du auch nachlesen, indem Du googelst

nase putzen aber richtig

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