Was tun bei schwangeren Bauch ohne Schwangerschaft?

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8 Antworten

Ich würde mal zu einem Arzt gehen, vielleicht gibt es einen Grund dass sich dein Bauch nach einer Mahlzeit "aufbläht". Ansonsten hilft wohl nur gezieltes Bauchtraining oder du musst dich damit abfinden. Es gibt schlimmeres!

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Elisamaus55 30.01.2016, 23:54

Na bisher konnte der Arzt auch nichts hilfreiches sagen, außer eben die Lactose Intoleranz und wie schon erwähnt das Training hat leider auch nichts gebracht...

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pingu72 31.01.2016, 00:19
@Elisamaus55

Ein Training bringt auch erst nach einer Weile etwas und auch nur wenn man es dauerhaft durchzieht. Vielleicht ist es Veranlagung und du musst damit klarkommen...

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Bei dem Gewicht ist es die letzte Fettansammlung, die Du am Körper hast, da hilft auch leider keine Diät. Kannst versuchen auf ein Sixpack mit Betonung auf die unteren Bauchmuskeln zu trainieren.

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Hallo! Geht anderen auch so. Auch wie ein Körperteil - hier Bauch - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.



Ich rate Dir dennoch zu straffenden sit-ups / Crunches jeden 2. Tag und einem Workout wie hier:

youtube.com/watch?v=ZZOgIMjVDdk

Übrigens liegst Du 10 kg unter dem Idealgewicht das sieht man jede Veränderung am Bauch schneller.



Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag










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Ich kann dich verstehen, dass dich der Bauch belastet. Für mich stellt sich die Frage, was den Bauch so aufbläht. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Du hast nichts über deinen Stuhlgang mitgeteilt. Wichtig wäre auch zu wissen, was du alles isst. Wie sieht es mit deinem Zuckerkonsum aus. 

Bei 1,73m Länge solltest du mindestens 60kg wiegen. Was darunter ist, bedeutet Untergewicht! 

Sicher hast du Angst, dass du bei dem genannten Soll-Gewicht erst recht einen Bauch bekommst. Daher ist es wichtig, dass du die Ursache für die Blähung findest. Du wirst herausfinden müssen, was der Magen und der Darm vertragen.

Mit deinen gemachten Angaben kannst du keine Empfehlungen erhalten, die dir wirklich helfen. Beantworte doch bitte mal die Fragen und teile etwas über die anderen genannten Hinweise von mir mit, damit ich eventuell dir besser helfen kann.

Allerdings werde ich erst am Vormittag antworten können.

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Elisamaus55 31.01.2016, 10:46

Danke erst einmal für deine Mühe, die Antworten zu deinen Fragen:

Also für gewöhnlich muss ich einmal am Tag auf Toilette, meistens morgens, selten öfters. Zucker esse ich nicht sehr viel, also keinerlei Fertigprodukte und nur vllt alle 2-3 Tage etwas Süßes das kann ein gebackener Kuchen/Torte sein oder mal nen Keks, seltener Schokolade (nie Chips oder ähnliches). Trinke tue ich Wasser oder gelegentlich ein Pfefferminz, Kamillentee (mit etwas Honig), außer morgen 2-4 Tassen Kaffee mit Laktose- freier Milch (je nach wie viel Zeit ich morgens habe). Ansonsten esse ich morgens vllt ein Stück Obst oder Gemüse (früher Haferflocken mit Obst aber das fühlte sich immer an als hätte ich Steine im Bauch), Mittag die Beilagen von dem was meine Familie isst (sind alles Fleischesser, deswegen esse ich dann alles außer das Fleisch) und Abends 2 mal kleine Postionen kann eine Suppe sein oder zwei Stullen oder der Rest vom Mittag aufgewärmt oder eine große Schüssel mit Salat.

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Vierjahreszeit 31.01.2016, 11:31
@Elisamaus55

Hallo, dein Stoffwechsel stimmt (noch). Zucker konsumierst du nicht zu viel. Was mir jedoch auffällt, ist deine einseitige Nahrungsaufnahme. Deine Angst vor einem (noch grösseren) Bauch bewegt dich offensichtlich so wenig wie möglich und soviel wie nötig zu essen. Ich stimme mit den anderen Kommentatoren darin überein, dass du zu wenig isst und dies der Grund für deinen Bauch ist. Kennst du die Bilder von den afrikanischen hungernden Kindern? An diese muss ich denken, nachdem ich deine Essensgewohnheiten festgestellt habe. 

Kann es sein, dass du als Kind Erlebnisse hattest, die dich veranlasst haben, nicht dick zu werden?

Ich bin überzeugt, dass du dich ernährungsbedingt umstellen musst. Du lebst auf Kosten der Substanz. das heisst, dass bei deiner Mangelernährung der Körper sich zu Lasten deines Skelettsystems erhält - mit der Konsequenz, dass du sicherlich mit Osteoporose konfrontiert wirst. 

Wenn du wie ein normaler Mensch leben möchtest, solltest du auch wie ein solcher leben und entsprechend essen. Lass dich nicht von deiner Angst steuern, sondern gib deinem Körper, was er braucht um sich entwickeln und leistungsfähig sein zu können. Stehe zu einem fraulichen Körper mit den erforderlichen Rundungen. Orientiere dich hierzu an anderen Frauen, die offensichtlich Freude an ihrem Geschlecht und Aussehen haben.

Solltest du jedoch Angst vor dieser fraulichen Selbstdarstellung haben, empfehle ich dir einen Spezialisten zu kontakten, wenn du diese Angst beseitigen möchtest. Ich wünsche dir Freude und Erfolg!

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Elisamaus55 31.01.2016, 12:12
@Vierjahreszeit

Klingt irgendwie einleuchten, allerdings seit ich zurück zur Familie gezogen bin bleibt mir leider nicht so viel über als das zu essen was da ist, da hier leider überwiegend fleisch/wurst gegessen wird und für mich nicht "extra" mehr an anderen Nahrungsmitteln gekauft wird... aber trotzdem vielen Dank für deine Mühe und Zeit.

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Nun ja, Du wiegst viel zu wenig. Dadurch sieht man halt, wenn es in Deinen Magen und in den Darm kommt.

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Elisamaus55 30.01.2016, 23:53

Nun ja aber wir sind alle in der Familie schlank und bei den anderen meiner Familie Mitglieder ist es nicht so sehr ausgeprägt...außerdem wenn ich mir so Models ansehe sind sie wesentlich dünner aber eben auch am Bauch....bei mir passt der Bauch einfach nicht zum restlichen Körper....:(

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beangato 30.01.2016, 23:58
@Elisamaus55

Ich wog bei 1,60 Metern  so viel wie Du jetzt und war da schon schon schlank.

Ich denke, Du hast sehr wohl ein Problem mit Deiner Selbstwahrnehmung und mit Dir selbst.

Mit Modeln darf man sich  nie vergleichen. 

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Elisamaus55 31.01.2016, 10:31
@beangato

Aber wenn es an meine Wahrnehmung liegen soll, wieso haben mich so viele andere Menschen erst darauf angesprochen bevor mir das so richtig bewusst wurde, als Kind war das alles sehr unproblematisch aber jetzt als "erwachsene" ist das schon sehr peinlich wenn Leute fragen wann es soweit ist.....

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1,733m und 50-55kg? dann ist (weiter) abnehmen wohl auf keinen Fall eine Lösung ..(eher zunehmen ? glaub, du bist schon leicht im Untergewicht...)

hast du dich nicht mal untersuchen lassen, was das sein könnte? (kenn mich medizinisch da leider überhaupt nicht aus..)

ansonsten.. hilft sowas vllt?

http://www.sixpackcode.de/bauch-weg-guide/

Liebe Grüße

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ichglaubsnich 31.01.2016, 00:13

PS: falls das (beides) nicht weiterhilft.... hätte ich noch 2 Tipps (auch wenn du die vllt für -nicht hilfreich-Schwachsinn ansehen wirst...

das ist erste ist, dass du Du'a - Biittgebete zu Gott richtest.. und Ihn einfach darum bittest, dich davon zu befreien - bzw dir zu zeigen, wie du dich davon befreien kannst (und mit Gott meine ich - Gott, den Schöpfer, und nicht Jesus..den Propheten)

das zweite wäre ...das du versuchen könntest an ZamZam Wasser zu kommen.. Muslime sind davon überzeugt, dass es heilende Kräfte hat - und es hat auch schon vielen bei ihren Krankheiten geholfen (mein Vater ist Arzt, er hat mir schon von einigen Krankheitsfällen erzählt, wo bspw jmd mit Krebs durch das Trinken von ZamZam geheilt worden ist..was ein kleines Wunder darstellt, denn der Prophet, Friede und Segen auf ihm, hat gesagt: "ZamZam Wasser ist für das wofür man es trinkt." ...ähm, auch wenn du wahrscheinlich kein Muslim bist, den Koran nie im Leben gelesen haben solltest.. das ändert diese Aussage ja nicht. Und mein Tipp wäre, dass du eben versuchen könntest an ZamZam Wasser zu kommen (auch wenn man das in Deutschland - das kommt aus SaudiArabien, bzw Makka ürsprünglich), natürlich bestellen muss, bzw es nicht so gaanz einfach zu haben ist.. aber solltest du wirklich an welches kommen, dann könntest du einfach das öfters am Tag zu dir nehmen - und vorher ein Bittgebet an Gott richten, dass Er dich von deinem - zu großen - Bauch befreit. Wie gesagt, selbst solltest du keine Muslima sein (was wahrscheinlich ja so ist?) - oder auch überhaupt nicht an Gott, deinen Schöpfer glauben... es wurden schon erstaunliche Sachen (auch bei Atheisten ) festgestellt...und Ausprobieren tut ja nicht weh^^ (kostet nur ein bisschen ..wenn du das ZamZam Wasser kaufen möchtest/musst... hmm, aber schau mal hier, da redet ein deutscher Prof über die Besonderheit von ZamZam Wasser ..vielleicht könnte das interessant für dich sein:

https://www.youtube.com/watch?v=9ZHPuaHLGWc )

mehr fällt mir dann leider auch nicht ein...hoffe irgendwas davon hilft dir ein bisschen..und nicht den Kopf hängen lassen..wahre Schönheit strahlt eh von innen (ja, auch wenn der Spruch alt ist ^^ - aber ist er ist eben wahr:)) - und du bist bestimmt ein netter Mensch (und solltest du grad single sein, wirst du bestimmt auch noch einen Mann finden, der das genauso sieht - und deinen wahren Wert erkennt)

alles Liebe

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Wenn du unter ein Federbett einen Tischtennisball legst, dann sieht man das nicht. Unter einem Bettlaken sieht man das aber sehr deutlich.

Du bist extrem schlank- also ein "Bettlaken", da sieht man jedes bisschen was reinkommt, weil "nichts drüber" ist.

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Wieso Sixpack, wenn man ein Fass haben kann?! :D 

Mach dir keinen Kopf - Halbschwanger geht nicht ;)

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Elisamaus55 30.01.2016, 23:56

wenigstens konntest du mich zum lächeln bringen^^

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