Was tun bei Problemen mit dem hüftbeuger beim fussball?

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Frag das am besten deinen Arzt.

Mit 15 Jahren noch in einem Fußball Verein anfangen?

Hallo, bin 15 Jahre alt und würde gerne in einem Fussballverein anfangen ist es dafür zu spät ? In der Freizeit spiele ich sehr gerne Fußball mit Freunden, und hätte lust in einem Verein einzusteigen. Doch ich bin nicht wirklich gut. Dinge die Vereinsspieler mit links können zb. Ball annahme, gute pässe, zweikämpfe, der Abschluss vorm Tor... All dies fehlt mir. Hauptsächlich fehlt mir dass "Ballgefühl", dass Vereinsspieler durch Jahrelanges üben erworben haben. Ich möche ja auch nur in einem kleinen Verein, wo sogar eventuell Nachwuchs gesucht wird, und einfach in einem kleinen Verein etwas kicken gehen. Ist dass noch möglich ? Freue mich auf antworten.

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Schmerzen im unteren Rücken , dauernd beim Beintraining?

Hi,

Ich habe vor mehreren Monaten ziemlich intensiv und hart immer die beine trainiert, nur habe ich auf einmal dauernd untere rückenschmerzen so dass ich das beintraining komplett sein lassen muss, die beinmuskulatur ist wieder dahergeschwunden und ich fühle mich einfach nur scheizse weil es einfach nicht besser wird, bin auch bei einem physiotherapeut und habe meine schmerzen beklagt allerdings sagte dieser nur es sei verspannt und so aber ich kann mich nicht wirklich bücken ohne es zu spüren und auch wenn ich oben mit gewichten trainier merke ich wie der untere rücken zieht

Was kann ich dagegen tun? Ich will unbedingt wieder beine trainieren können, vor allem beinbizeps und beinpresse gehen halt so überhaupt nicht :(

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Habe eine große Myogelose und eine Muskelverkürzung, was tun?

Hallo zusammen,

mein Hüft-Lenden-Muskel ist durch vieles Sitzen verkürzt und rechts habe ich eine große Myogelose. Was kann ich tun um diese Probleme zu beheben? (Bitte ausführliche Tipps und Vorschläge, danke)

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Knacken im Becken bei bestimmten Bewegungen?

Hey Leute, bevor ich zu meiner Fragestellung komme, bitte ich euch darum, dass ihr euch alles gründlich durchlest, da ich nun wirklich ernsthafte Hilfe brauche. Also ich bin 16 und männlich und leide nun seit etwa 14 Monaten an Rückenproblemen. Alles begann, als ich beim Fußball nach einem Schuss mit dem rechten Fuß Schmerzen im ISG Gelenk spürte, die sich wie ein Stechen und Druckschmerz anfühlten, wobei ich nach dem Schmerz gar nicht mehr in der Lage war, meinen Oberkörper zur Seite zu drehen oder mein Bein auszuholen (zum nächsten Schuss) und auch das normale Gehen sorgte bereits für Schmerzen. So geht es mir seit 14 Monaten jetzt! Ich war dann 3-4 Monate später beim Orthopäden, weil das Problem nicht gelöst werden wollte. Zumindest verschwanden die Schmerzen zu manchen Zeitpunkten für paar Wochen und immer dann als ich dachte es sei alles wieder gut, habe ich wieder beim Fußball teilgenommen und immer wieder hörte es auf, sobald ich entweder schoss oder einen kurzen Sprint eingelegt hatte. Mein Orthopäde ist leider nicht gut, wie ich erst neulich erfahren durfte. Als ich dann aber beim Orthopäden war, bekam ich eine Überweisung zum MRT und im Bericht stand am Ende, dass sie eine FRAGWÜRDIGE kurzstreckige Fraktur an der LW5 festgestellt haben bzw. nicht festgestellt haben, weil darin eben nur fragwürdige Fraktur stand. Dann bekam ich eine Überweisung zur Physiotherapie und der Therapeut hat dann ständig nur da rumgeknetet an der Stelle der vermutlichen Fraktur, was ich nicht verstanden habe, da es ja eigentlich nicht klever ist, wenn man einer Fraktur rumknetet? Dementsprechend hat mir die Therapie nichts gebracht und ich hatte am Ende noch mehr Schmerzen. Dann habe ich bis zum September gar keinen Sport gemacht außer Fitness im Sinne von Krafttraining, hatte dabei aber keine ernsthaften Probleme. Dann begann ich im September mit dem Fußballspielen und alles begann von vorne und ich hatte wieder dasselbe Problem. Ich bin diesmal sofort zur Osteopathie gegangen und das erste was die Osteopathin feststellen konnte, war, dass mein Becken bzw. meine Leiste nicht im Gleichgewicht stand, also auf der rechten und linken Seite, also hat sie es im Oktober durch die Therapie gerade gerichtet. Es ging erstmal besser und auch beim Fußball lief es besser, aber dann hatte ich beim dritten Fußballtraining nach der Zeit der Osteopathie wieder die gleichen Schmerzen. Nun bin ich seit 11 Behandlungen wieder bei der Physiotherapie (Therapeuten gewechselt, da mir der andere nicht gefiel) und mein aktueller Therapeut kriegt das Problem auch nicht so richtig gelöst. Ich habe dadurch, dass ich das Problem seit 14 Monaten habe, mittlerweile eine Muskelverspannung in der gesamten Rückenmuskulatur vom Gesäß bis zum Schulterblatt und das auf beiden Seiten! Zudem trainiere ich noch mit eigenem Körpergewicht und mein Becken knackt bei Übungen wie Beinhebungen? Was soll ich tun? Mein Therapeut sagte, es sollten eigtl nur 2 Behandlungen genügen für die Muskelverspannung...

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Ohrloch dehnen (Mit welcher grösse anfangen?!?)

Hallo Leute, ich möchte bald anfangen mir meine Ohrlöcher zu dehnen. Als ich noch ziemlich klein war wurden mir Ohrlöcher mit einer Pistole geschossen und nun möchte ich gerne anfangen zu dehnen ( bis 8mm) allerdings weiß ich nicht mit welcher grösse ich anfangen soll, 1,6mm oder doch lieber erst 1,2mm???

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