Was tun bei nackenschmerzen das wenn ich den kopf drehen möchte es aber nicht geht?

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3 Antworten

wärme, wärme, wärme! Und dehnen bis zum Schmerz und nicht weiter! Immer wieder die Dehnung wiederholen. Dann sollte das sich langsam lösen

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Wärmen, massieren, heißes Bad nehmen, dass die Verspannung rausgeht

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Wärmflasche drauflegen!

Ist ganz einfach und hilft bei mir :)

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