Was tun bei Einschlafproblemen wegen Stress?#

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4 Antworten

Ich würde dir empfehlen sich nicht sofort hinzulegen sondern dir selbst zeit zum entspannen/erholen zu geben z.B Baden mit Kerzen,Fernsehen usw. vor allem bei der Stressigen Zeit.

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Das find ich immer sehr beruhigend:

duschen hilft auch den dan entspannt sich dein körper sodass du sehr schnell einschläfst

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Hinlegen 2 and a half men gucken und dabei einpennen

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