Was tun?

2 Antworten

In deinem Fitness-Studio gibt es bestimmt auch Fachkräfte (Trainer etc)., die du fragen kannst. Die richten dir dann ein Programm aus.

Du solltest halt dann weniger Kohlenhydrate essen und zuckerhaltige Speisen und Getränke meiden. Chips und Knabberzeug auch.

Als Anfänger und/oder Fetter kannst du auch in einer Diät Muskeln aufbauen.

Woher ich das weiß:Hobby

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