Was trinken beim Sport?

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5 Antworten

Trinke immer entweder stilles Wasser oder mit wenig Kohlensäure, oder an manchen Tagen Wasser mit etwas Mineralkonzentrat (z.B. das von Best Body Nutrition). Flüssigkeit (Wasser) beim Sport ist sehr wichtig.

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Ich trinke entweder stilles Wasser oder Isotonische Getränke

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Stilles Wasser ist immer gut im Sport :)

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Ideal ist eine Apfelschorle, Mineralwasser und Apfelsaft, das ist isotonisch. Sprich, da wird vom Körper schnell aufgenommen.

Aber selbst gemacht, nicht das fertigzeugs, da ist oft nachgesüßt. Außerdem ist die richtige Mischung wichtig...

Die kann ich dir aber nicht sagen, sollte aber zu googlen sein.

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wasser, apfelschorle, keine gesüsste getränke

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