was sollte man bei nackenschmerzen(verspannten nacken) vermeiden?

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2 Antworten

Vermeide eine unormale Haltung, auch wenn du so vielleicht keine Schmerzen hast. Entspann die Region so gut wie möglich und wenn möglich versuche die Schmerzen mit Wärme zu bekämpfen.

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Am Computer bzw. allgemein zu sitzen.

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Kommentar von DieNummerSieben
20.05.2016, 19:54

und wie sieht es mit liegen aus?

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