Was sollte ich vor meinem fitness besuch essen?

3 Antworten

Ich würde Rühreier mit Salzz, Peffer, Schnittlauch, ein wenig Speck, zwei Eßlöffel Milch und Tomaten empfehlen. Einfach alles zusammen in eine Pfanne. Ist schnell gemacht, schmeckt richtig lecker und gibt Energie.

Oder du isst nicht, sonder pürierst dir Obst und Früchte und hast einen Engergiebooster, der nicht schwer im Magen liegt und trotzdem satt macht.

Spätestens 1 vor dem Training deine letzte größere Mahlzeit.

Kurz davor kannst du z.B ne reife Banane essen

nur 1 stunde

Ich wiege fast 90 kilo bei einer grösse von 1.66 cm ich bin übergewichtig und schaffe nicht mehr ich gehe dafür jeden tag ins fitness

0

Was möchtest Du wissen?