Was sollte ich als Fittness Anfänger beachten?

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2 Antworten

Servus, da gibts eigentlich gar nicht allzuviel zu beachten, schau dich im Internet mal nach einem Trainingsplan um, gibts viele Seiten auf denen du auswählen kannst wie oft du gehen willst etc...Ernährung spielt für mich zu Beginn eine untergeordnete Rolle...Optimal geht ein Bekannter mit, der schon länger "im Game" ist :) - so hab ichs gemacht

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Erstmal für 1-2 Monate Ganzkörpertraining durchziehen :D

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