Was soll ich noch wegen meinen Sohn machen?

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12 Antworten

100 kg mit 16 Jahren und Größe 1,80 cm ist natürlich schon viel zu viel. Zeig ihm Bilder, wie man aussehen kann, wenn man weiterhin soviel ißt., wenn man dann 20 Jahre und älter ist, Bauchansatz, dick und unförmig. Er soll mehr Gemüse und Obst essen, das füllt auch den Magen, macht aber nicht dick. Meist wollen die jungen Menschen doch schlank sein. Wenn er Euch als Eltern nicht glaubt, redet mit dem Hausarzt, damit er Eueren Sohn aufklärt, was durch zuviel Essen mit ihm passieren kann.

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Stell mal etwas den Ernährungsplan um und bring viel mehr Gemüse auf den Tisch. Davon kann man ganze Berge reinfuttern, ohne davon dick zu werden. Und tauche zu Beispiel Mehl, Nudeln usw. auf die jeweilige Vollkorn-Variante um. Was gibt es denn bei Euch zum Essen als Getränk dazu. Am besten wäre stilles Mineralwasser oder eventuell noch stark mit Wasser verdünnte Säfte, denn reine Säfte haben auch sehr viel Zucker! Cola, ähnlich süße Getränke und Süßigkeiten sollte Dein Sohn so wenig wie möglich bekommen.

Wenn Dein Sohn viel Sport machen würde und sein Gewicht daher kommen würde, dass er relativ viele Muskeln hat, dann wären die 100 kg ja nicht so arg, aber ich denke, dass er auch etwas bewegungsfaul ist. Dann wiegt er zu viel.

Sorgt doch dafür, dass er zum Beispiel viel mit dem Rad fährt, wenn der Winter wieder zu Ende ist. Schon etwa 20 MInuten tägliche Bewegung würde was bringen.

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Kommentar von tanztrainer1
26.02.2012, 14:04

Sorry, ich hab jetzt gelesen, dass Dein Sohn doch etwas sportlich ist. Was sagt denn der Arzt/Arztin über sein Gewicht?

Lass doch beim Arzt mal einen Test auf Insulin im Blut machen, das wird normlerweise bei einem Blutbild selten bis gar nicht geprüft.

Wenn die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin produziert, dann hat man immer leichten bis manchmal sogar schweren Unterzucker. Das führt dann meist zu Heißhungerattacken. So wie Du das Essverhalten Deines Sohnes beschreibst, könnte das bei deinem Sohn der Fall sein.

Ist Dir schon mal aufgefallen, dass es Deinem Sohn schnell mal übel oder schwindelig wird? Wenn ja, dies ist auch ein Symptom dieser Erkrankung, die Arzte Hyperinsulinämie nennen. Ein Weiteres Merkmal dieser Erkrankung können hin und wieder dunklere Hautflecken sein. Wenn Du auch das bei Deinem Sohn schon beobachet hast, lass Dir eine Überweisung zu einem Endokrinologen geben. EIn Allgemeinarzt ist oft mit solchen Diagnosen überfordert.

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Kommentar von recht55
26.02.2012, 15:04

Danke Ich selbst koche fettarm usw. Es gibt bei mir zum essen ein Minneralwasser dazu . Aber das ganze bringt mir nichts wenn er unterwegs heimlich Dönner, Pizza und MC Donnald essen geht.

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so wie ich das verstanden hab isst er nicht nur zu schnell sondern eher zu viel ;) da kannst du außer ihm evtl. negative Folgen von Übergewicht aufzuzeigen nicht viel machen.. seine Essgewohnheiten muss er in dem Alter schon selbst regeln. i-wann kommt er vlt. zur Vernunft und nimmt ab :)

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Schön, dass Du als Mutter nachfragst und es nicht irgendwann dazu kommen muss dass er fragt. Dann ist in der Regel das Kind schon in den Brunnen gefallen.

Ernähre ihn altersgerecht und gesund. So einfach ist das kurz ausgedrückt.

Was braucht ein Mensch während seiner größten Umbauphase die sich Pubertät nennt? Er braucht sehr viel Energie welche bestenfalls aus vielen unterschiedlichen Nährstoffen, Ballaststoffen und Energie besteht. Auch kurz ausgedrückt.

Ich würde Dir gerne empfehlen mehr mit Hülsenfrüchten zu kochen von denen es heute eine reiche Auswahl gibt. Weiter würde ich regelmäßig gut gekochte Getreidekörner ins Essen integrieren. Auch hier ist die Auswahl umfangreich. Nutzt Du dann noch immer wieder mal Amaranth beim Kochen wird sich das mit der Zeit legen denn er wird ausreichend versorgt. Natürlich macht es dann Sinn, sich aus dem großen Angebot von Gewürzen und Kräutern zu bedienen. Gemüse, möglichst frisch oder aus der Tiko, gehört selbstverständlich mit dazu. Vor allen Dingen an grünem Gemüse fehlt es uns heute oft. Rezepte findest Du massenweise im Netz. In der Pubertät kann es zu massiven Bedarfen an Nährstoffen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen welche das Wachstum so mit sich bringt. Hülsenfrüchte und Getreidekörner enthalten sehr viele Nährstoffe inklusive gut verdaulichem Eiweiß welche auch gut abgelagert werden können im Körper. Amaranth enthalt das am leichtesten verdauliche Eiweiß neben manchen weiteren durchaus wesentlichen Nährstoffen.

Es macht keinen Sinn zu streiten. Gerade bei Jugendlichen. Ich hatte einen Bruder mit so einem Anfall. Meine Eltern haben dann einfach Witze gemacht. Irgendwann war es ihm zu bunt sich auf diese Weise lächerlich zu machen. Er kam erst gar nicht in die Verlegenheit auf diese Art fett zu werden. Natürlich wurde darauf geachtet, dass die Ernährung ausgewogen war. Jugendliche sind eben bei negativer Kritik sehr empfindlich. Werden sie an ihre Ehre gepackt, von wegen Du frisst wie ein kleines Kind, werden sie angestachelt sich ändern zu wollen.

Was die Psychiatrie hier machen soll ist mir schleierhaft. Ehrlich gestanden ersetzt sie nicht das Verständnis für das, was Kinder so bis zum Erwachsensein ausmacht.

Übrigens ist Essen gerne ein Ersatz für Liebe, Verständnis, Annahme, Respekt, Achtung und so fort. Vielleicht magst Du mit Deinem Mann mal darüber nachdenken. Jungs brauchen nun mal ihren Vater besonders in der Pubertät als leicht autoritären Kumpel mit dem sich vertrauensvoll auch mal reden lässt.

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Kommentar von recht55
26.02.2012, 15:01

Danke dir ausreichend Vitamine hat er Aber ich werde schauen wenn er 16 ist das ich zu einen Hausarzt gehe und nicht zu einen Kinderarzt

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die Psychiatrie fänd ich jetzt bisschen heftig, vielleicht mal den Sohn fragen, ob er sich mit einem Psychiater unterhalten wollen würde. Nicht zu offensiv sein mit dem Vorschlag, sonst macht die Pubertät vielleicht einen Strich durch die Rechnung, könnt ich mir denken.

Vielleicht hat es aber auch wirklich körperliche Gründe, habt ihr ihn mal auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin untersucht?

Manchmal schwankt das auch während der Pubertät. Ich hatte eine leichte Unterfunktion die sich jetzt, mit 18, ohne jegliche Behandlung wieder ausgeglichen hat :)

Viel Glück damit^^

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Kommentar von FrommerPinguin
25.02.2012, 18:54

Lies mal die anderen Fragen. Da wird Dir einiges klar.

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in die psychatrie sicher nicht, aber mal zu einem arzt gehen. kann ja alles eine körperliche ursache haben. abgesehen davon: 180 cm und 100kg, das zwar zuviel, aber es muss ja keine seelische störung vorliegen. vieleicht hat er probleme mit dem stoffwechsel , das ist dann ein medizinisches problem...also erstmal zu einem normalen arzt gehen.

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Der junge Mann isst zu schnell, zu viel und vielleicht auch das falsche Essen. Er sollte sich wirklich gründlich körperlich und psychisch untersuchen lassen, ob irgendwo eine Störung vorliegt. Sinnvoll ist auch eine Ernährungsberatung und ein Fitnesstraining. Normal ist sein Verhalten sicher nicht. Und das Gewicht ist bei der Größe auch zu hoch.

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also entschuldige mal, aber einen 16 jährigen jungen Mann bringt man nicht man nicht mehr zum Kinderarzt das ist schon mal Fakt. Kein Wunder das er sich zur wehr setzt. Ich denke wenn du ihm mal den Vorschlag machst bei deinem Hausarzt vorstellig zu werden wird er sich sicherlich nicht weiger.

Abklären sollte er das vielleicht schon denn er scheint einen sehr hohen Stoffwechselverbrauch zu haben, was in der Pubertät allerdings auch ganz normal sein kann durch das Wachstum. Kann aber auch etwas anderes dahinter stehen und der Arzt wird bestimmt dann mal ein Blutbild machen.

Und die Psychiatrie finde ich unter aller Kanone.

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Kommentar von recht55
25.02.2012, 18:57

Die Kinder müssen leider bis zum 18 Geburstag zum Kinderarzt gehen.

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Er sollte unbedingt Sport machen,20Kg Übergewicht sind schon heftig...:)

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Klingt für mich so als würdest du leicht überreagieren...

Mit 1,80 100 Kilo zu wiegen ist Übergewicht aber das ist noch nicht gravierend!

Und in dem Alter essen die meisten sehr viel.

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Übergewichtige sind i.d.R. nicht die Klientel für eine Psychatrie,sondern für eine Kurklinik.

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