Was soll ich machen wenn ich nicht schlagen kann und 3:00 uhr morgen sind?

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3 Antworten

Um diese Frage zu verstehen, musste ich erst eine eigene Frage schalten. Spaß beiseite: wenn du nachts um 3Uhr nicht einschlafen kannst, kann das unglaublich viele Gründe haben: ★ kein Handy / PC / TV vor dem Schlafengehen, denn das beschäftigt dein Gehirn nachts zu sehr ★ keine großen Portionen verdrücken. Stresst den Verdauungsapparat und der beeinflusst den Schlaf ★ früher ins Bett gehn. Dann schläfst auch vor 3 Uhr ein. Ausserdem beginnt nach 3-4 Stunden die menschliche Tiefschlafphase. Wer hier geweckt wird, schläft anschliessend nur noch schlecht oder gar nicht mehr

swagn 15.06.2014, 12:39

Danke für die tips ich versuchs mal :)

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Bitte kontrolllesen bevor du auf absenden drückst!

Wen musst du um 3:00 Uhr schlagen ?

swagn 15.06.2014, 12:38

Sorry ich meine schlafen Lol.: XD

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