Was soll ich machen fühle mich wie dreck und am Boden zerstört?

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2 Antworten

Hi cattar! Das ist sehr traurig, so als würde dir momentan deine Seele ganz furchtbar weh tun. Ich bin kein Psychologe oder ähnliches, und kann daher nur laienhaft und unverbindlich auf deine Situation eingehen.

Es kommt mir vor, als könnte die Ursache deiner Probleme in viel zu großer beruflicher Belastung liegen, im Sinne eines ausgewachsenen Burnouts. Definitiv spricht deine Gefühlsbeschreibung von einer zutiefst depressiven Phase, und die allgemeine Antriebslosigkeit und das Zurückziehen aus deinem sozialen Umfeld sind ebenfalls deutliche Anzeichen dafür.

Diesen schlimmen Selbsthass- woran machst du ihn nur fest? Du darfst dich vielleicht konkret exakt dafür verachten, was du anderen Wesen mal so wirklich Schreckliches angetan hast. Hast du jemanden vorsätzlich umgebracht oder vergewaltigt, hast du jemanden grausam gequält oder verstümmelt? Ich denke, eher nicht.

Hasse dich nicht dafür, dass du deine selbst gesteckten Ziele (noch) nicht alle erreicht hast. Nicht dafür, dass nicht immer alles ganz perfekt funktioniert im Leben, und bitte auch keinesfalls dafür, dass du letztendlich einfach nur ein Mensch bist wie wir alle, inklusive ein paar Unzulänglichkeiten.

Ich möchte dich nun vehement darum bitten, dass du professionelle Hilfe suchst und annimmst. Du arbeitest momentan wirklich viiiel zu viel, bist total ausgebrannt und verlierst dich immer mehr in diesem schwarzen Loch.

Ich sende dir anbei einen Link und bitte dich, zunächst einfach mal dort Kontakt aufzunehmen. Außerdem bitte ich dich darum, einen Termin beim Psychologen zu machen. Hilfe in Anspruch zu nehmen ist weder Schande noch Schwäche, sondern sehr intelligent und mitunter (über)lebenswichtig.

Von ganzem Herzen alles Gute für dich!!!

https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiu1OeIvILMAhVI1RoKHX9MCX0QFggrMAA&url=http%3A%2F%2Fwww.telefonseelsorge.de%2F&usg=AFQjCNEaMS_QcjwFONza8cI51zbizXmxXQ

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Autsch ... sei dir bewusst das Drogen wie Cannabis deine momentane Gefühlslage noch verstärken, also man sollte sie nie nehmen wenn es einem nicht gut geht. 

Bist du denn einsam oder hast du viele Freunde? Hast du richtige Freunde oder nur falsche Freunde? Wie alt bist du?

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