Was soll ich machen - ich kann nicht schlafen

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15 Antworten

Also ich würde auf jeden Fall KEINE Liegestütze oder sowas machen - das bringt seinen Kreislauf ja erst wieder in Wallungen und mach dich wach.

Und auf jeden Fall mal den Pc/ das Handy ausmachen - und an was schönes denken. Denk dir eine schöne Geschichte aus - von Dingen die du wir wünscht. Klappt immer... :)

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Liegestütze bis zum Muskelversagen ^^ danach schläfst du wunderbar ;)

Ansonsten paar Übungen mit der Hand machen auch manchmal schläfrig...

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Mache übertrieben viele liegestütze und rumpfbeugen, so das du dich fühlst wenn du von einem anstrengenden arbeitstag nach hause kommst :) Klappt bestimmt!

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Mach erst mal den PC aus. Da könnte ich auch nicht schlafen.

Leg Dich ins Bett, denk an was Schönes, vielleicht an einen urlaub oder ein anderes Erlebnis, worüber Du Dich gefreut hast. Dann wirst Du bald müde und kannst schlafen.

viel Glück bei der Arbeit

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Zähle Schäfchen oder leg dich einfach hin und ersuche zu schlafen. Aufjedenfall nicht mehr im Internet on sein-das lenkt dich nur ab.

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  • Schaue in dein Heft

  • Merke das du gut gelernt hast

  • lege dich ins Bett

  • Mache die Augen zu

  • Gute Nacht

Das hat mir früher oft geholfen. Vielleicht hilft es dir auch.

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Kenn ich zu gut :D. Einfach nicht drüber nachdenken. Ich weiß ja nicht wie gut Du in Mathe bist aber wenn du einigermaßen gut bist macht ja auch ne 4 nix.

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Lies im Bett ein bisschen im Mathebuch oder in Deinen Unterlagen, das beruhigt und dann wirst Du irgendwann doch müde.

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Mach dir eine heiße Milch mit Honig, danach schläfst du wie ein Murmeltier.

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Ich würde an was schönes denken oder an was wo du dich drauf freust... Und auffjedenfall jetzt das/den Handy/Computer ausschalten. Viel Glück ;)

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'ne goldkrone, küstennebel, nordheuser doppelkorn oder so! Bei mir hilft das immer!

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höre leise, beruhigende musik, mach die augen zu und entspanne dich! dann wirst du bald einschlafen!

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Schlaftabletten! Scherz. Starr 30sek ohne zu blinzeln in eine taschenlampe oder mach 30 liegestütze

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Loremarus 24.03.2014, 21:58

und zerstör dabei deine augen^^

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user97827398 24.03.2014, 22:26

Ach quatsch! Dat mach ich fast jeden tach in der woche

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Every Body dance now :DD Chill dich ins bet schau ein zwei videos auf youtube und die müdigkeit kommt.

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Ach die Mathearbeit - ich schreibe bald mein Abi :-)

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Pepper49 24.03.2014, 21:54

Viel Glück ich drück dir die Daumen 👝🝀🝀🝀🝀🝀🝀🝀🝀

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