Was soll ich heute essen ?

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7 Antworten

Hey. Du kannst dir vollkornnudeln mit tomaten-Gemüsesauce machen, oder Haferflocken mit milch. Salat wird dich kaum satt machen, das wenigste an kalorien haben kartoffeln - weil sie dich satt machen! 70 kcal / 100g. Da kannste 200-300g essen & bist pappsatt, bist aber noch unter 300 kcal. Lg

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Das ist schweirig.

Dann müsstest du eine riesige Portion Salat mit ohne Alles essen und hättest nach 2 Stunden wieder Hunger.

Falls es dir aber reicht einfach ein paar Kcal einzusparen: Ich esse meine Bolognese gern auf Salat, statt auf Nudeln.

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Dann hau dir genügend Kohl rein. Davon kannst du futtern, soviel du magst. Zum Grossteil ist es sowieso nur Wasser.

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Pellkartoffeln und Kräuterquark mit einem Schuß Leinöl.

Guten Appetit.

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Kommentar von Fred0212
02.02.2017, 09:19

an sowas in die Richtung habe ich auch gedacht. Kartoffeln sind immer gut

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Kartoffelsalat mit Hähnchenbrust

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Spitzkohl mit Hähnchenbrust!

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Das gibt es nicht. Außer vielleicht Watte mit Wasser.

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