Was soll ich gegen einen Muskelkater tun?

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10 Antworten

da gibt es verschiedene möglichkeiten.mir hilft meistens franz brand wein und oder voltaren schmerzgel.

gerüchte das man muskelkater mit mehr bewegung weg bekommt sind falsch.erstmal solltest du bewegungen die die beanspruchte muskulatur betreffen,vermeiden

Bewegung hilft bei mir immer. Also ein bisschen Sport(z.B.Rudern :D). Man muss sich dabei gar nicht anstrengen und nach ca. 20 Min. ist (bei mir) der Muskelkater weg.

Viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken, Magnesiumbrause dazu, leichte Bewegung.

Das beste Mittel gegen Muskelkater ist das zu wiederholen was den Muskelkater ausgelöst hat. Der Schmerz vergeht dabei wie von selbst...

Dich bewegen. Dann geht er schneller weg.

Ruhen,
Muskelkater ist eine Verletzung der Muskelfasern.

wenn du den hast, kannst du nur warten

dich bewegen dann geht er weg

Wenn er vom Alkohol kommt: Hühnersuppe!!!!! Am besten die von Aldi!

Ne halbe Stunde später gehts dir super!

weiter sport machen.

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