Was soll ich gegen albträume machen?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Es kst schwer, aber denke ei fach an ein richtig tolles ereignis und versuch darüber zu träumen

Musst du durch.
Wenn du nicht ohne extremen Schlafmangel leben willst, 
gibt es keine andere Option als Augen zu und durch. Naja
wortwörtlich, es sei denn du hast diese Träume extrem häufig,
dann zu einem Traumpsychologen (kostet aber auch). 

Du solltest dich den Rest des Tages ablenken, 
dann muss dein Gehirn den Schlaf nicht so stark "verarbeiten".
Irgendwann geht die Angst weg.

Hatte ich schon oft genug... War nich' schön nein. 

Den film hast du eindeutig nicht vertragen

Befasse dich mal mit Klarträumen. Das ist meiner Meinung nach die beste Möglichkeit, Albträumen die Stirn zu bieten.

Dann träume weiter,irgendwann ist der Film ja mal zu Ende.

Was möchtest Du wissen?