Was soll ich bei dieser sportlichen Belastung machen?

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4 Antworten

Guten Tag,

Ein bewehrtes Hausmittel ist Wärmezufuhr. Ich spreche also von warmen Tüchern, Wärmflaschen und Tee. Die Wärme fördert die Durchblutung und damit auch die Regeneration. Kälte wirkt Schmerz lindert

Gute Genesung wünscht

SteveGibtRat

Black roll, Dehnen, Sportlich Ernähren, Auslaufen und Magnesium gegen die Krämpfe

Magnesium ist allgemein gut und hilft gegen Krämpfe

Was du machen sollst?

Etwas kürzer treten, z.B.. wäre es unbedingt nötig gewesen, daß du auch noch woanders aushilfst?

Kannst du schlecht "nein" sagen?

Jaaa die sind nur 10..

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@shyguy8

Dann kann man nicht viel machen, da mußt du durch!

Ich hatte den Eindruck, daß dir alles etwas zu viel wird?

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