Was sind gesunde/magere Wurst?

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7 Antworten

Wurst ist nicht mager.

Dinge wie gekochter/geräucherter Schinken, geräucherter Fisch (Lachs, Bückling, Heilbutt) Roastbeef haben trotz des teilweise fettigen Images wesentlich weniger Fett und nur rund die Hälfte der Kalorien.

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Meistens 'Wurst' aus einem Stück, Schinken z.B (ohne Fettrand), Putenbrust, Hähnchenbrust.

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Was Du suchst ist also nicht die kalorienreduzierte Salami, sondern Wurst aus Muskelfleisch. Dazu zählen Huhn, Pute, Schinken (gekocht und geräuchert, ohne Fettrand), Corned Beef, Roast Beef, Lachsschinken.

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Corned Beef ist ein kalorienarmer Aufschnitt. Bei anderen Sorten kannst Du einfach weniger aufs Brot legen.

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Hähnchenbrust oder Pute

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Wurst ist immer ne bunte Mischung mit viel Fett, Iss Muskelfleisch, Also z.B.Schinken

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Bierschinken

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