Was sind die Vor- und Nachteile eines Saunaganges?

6 Antworten

Sehr gesund (bei mir zumindest funktioniert's - seit Jahren nicht mehr krank gewesen), allerdings nicht empfohlen wenn man krank ist, das überlastet sonst zu stark !!

man muss sich an die empfohlenen regeln halten, die in jeder sauna irgendwo an der wand zu finden sind. da steht was über dauer und zahl der saunagänge und zeit der ruhe dazwischen, und über die notwendigkeit der eiskalten abkühlung direkt nach dem saunagang durch sprung ins kalte becken.

sauna ist sehr gesund. das schwitzen ist gut für die haut, stärkt die immunkräfte und deinen kreislauf (vor allem, wenn du danach ins kalte wasser springst). also schön saunen gehen!!

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