Was sind die besten Schuhe wenn man Plattfüße hat?

5 Antworten

In leichteren Fällen sind Holzsandalen mit Fussbett (Berkemann oder Scholl) hilfreich. Die müssen aber regelmäßig getragen werden.

Im Orthopädie-Fachgeschäft kannst du dir spezielle Einlagen für Plattfüße auf Rezept machen lassen, die passen dann in die meisten Schuhe rein (zumindest bei Halbschuhen und Stiefeln ist das so). Bei hochhackigen Schuhen bekommst du aber Probleme, weil du die Füße anders belastest und dann falsch auf den Einlagen stehst. Spezielle Schuhe braucht du erst dann, wenn die Füße wirklich schon sehr sehr deformiert sind. Frag doch noch mal nach bei deinem Orhopäden, ob er dir nicht einfach Einlagen verschreiben kann... Normalerweise müsste er das tun. Ich kenn mich aus, ich habe in einem Orthopädie-Fachgeschäft mit angeschlossener Orthopädie-Schuhmacherei gelernt!

Liebe Anni,

ich glaube gar nicht unbedingt, dass Du Plattfüße hast (obwohl ich Deine Füße natürlich nicht kenne). Mach doch mal folgenden Test: Stelle Dich barfuß auf den Boden und versuche einen Finger auf der Fußinnenseite in der Mitte des Fußes unter den Fuß zu schieben. Nur wenn das tatsächlich nicht geht, da der Fuß so platt auf dem Boden liegt, dass die Fußunterseite komplett mit dem Boden abschließt hast du tatsächlich Plattfüße, die dann wohl Einlagen erfordern. Kannst Du den Finger nicht bis zum ersten Glied in der Wölbung versenken, hast du wahrscheinlich Senkfüße. Der Senkfuß ist aber nicht angeboren, sondern kommt daher, dass die Muskeln, die das Fußgewölbe bilden durch das Tragen von Schuhen zu wenig gefordert werden und daher verkümmern. Insbesondere bei Kindern und Jugendlichen richtet sich das Fußgewölbe durch Training der Fußmuskulatur wieder auf. Am besten hilft hier Barfußlaufen auf natürlichen Untergründen wie Wald- Stein- und Wiesenwegen. Es gibt in Deutschland bereits 50 Barfußparks in denen du mit vielen anderen barfußlaufen kannst. Oder trau Dich einfach auch mal in der freien Natur barfuß zu laufen. Das ist nicht nur cool, sondern macht zudem irre Spass. Einlagen bei Senkfüßen sind leider oft kontraproduktiv, da sie den Fuß zwar stützen, aber dazu führen, dass sich die Fußmusulatur weiter zurückbildet, da sie ja nun (durch die Stützung) gar nicht mehr gebraucht wird. Also wünsche ich Dir einen schönen Barfußfrühling und -sommer 2009.

Viele Grüße

Tina

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