Was schnell tun gegen Muskelkater?

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4 Antworten

Etwas im Freien laufen gehen, leichte Turnübungen machen, etwas Velofahren usw. Nicht nur rumhängen und nicht zuviel geturne! Vielleicht eine Massage? Etwas Magnesiumzufur hilft manchmal auch, Banane o.ä. 

Calcium und Magnesium zuführen gibts als Sofortmaßnahme in Apotheken und leichte Bewegung,mehr geht nicht,der Rest kommt mit der Zeit,👏

In der Apothen Umschau steht man könne den MK etwas wegbekommen indem man nicht ganz so heftig wie am Vortag weitertrainiert.

Ich würde eher zur Schrotflinte greifen.

Massage und Wärme.

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