Was regt die Verdauung an?

9 Antworten

Viel Ballaststoffe, stilles Wasser (min. 2 Liter am Tag) und Bewegung. Regelmäßig eine halbe Stunde Wandern, ist ein guter Anfang.

https://www.youtube.com/watch?v=Snp7O5R7cKo

Auch wenn es politisch unkorrekt ist: Rauchen und Kaffee.

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