Was passiert,wenn man Muskelkater in den Oberschenkeln hat und trotzdem Kniebeugen macht?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Du solltest wie jeder andere auch , 3 mal in der woche trainieren.. das heißt montags mittwochs freitags , der muskel braucht ruhe zwischendurch .. muskelkater heißt so gut wie , das du lange nichts getan hast für deinen muskel und es schmerzt , einige muskelbänder sind angerissen..dadurch vermehren sich die muskeln..du solltest immer 1 tag pause zwischendurch haben..aber mit muskelkater trainieren kann nichts passieren ;)

keine angst, so schnell reißen die muskel im oberschenkel nicht ;)

aber muskelkater sind kleine verletzungen im muskel, also es wär vielleicht nicht schlecht dass erstmal verheilen zu lassen

Das kann sehr schlimme Folgen haben, Schmerz sagt uns, dass etwas nicht in Ordnung ist und dass man vorsichtig sein muss. Einige Muskelfasser konnen kaputt gehen. LG aus Kroatien!

tja, ich glaube dann bekommst du das, was in dem video beschrieben ist

nichts. klar kann er aber nur wenn du es übertreibst.

Was möchtest Du wissen?