Was passiert wenn man nach dem kraftsport training keine proteine nimmt?

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3 Antworten

es passiert nichts, mann muss nicht extra Proteine einnehmen, eine normale, ausgewogene Ernährung liefert diese automatisch

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Du meinst wahrscheinlich direkt nach dem Training? Das ist egal, solange du sonst genug Eiweiß am Tag isst.

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Wachsen tun sie schon aber dauert länger bis man ergebnisse sieht

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