Was passiert wenn man fitness pulver zu sich nimmt?

3 Antworten

Du musst dir das wie einen Speicher vorstellen. Proteine nimmst du ja bereits durch normale Ernährung ein. Aber um dein Muskelwachstum noch mehr zu steigern nimmt man das Pulver ein. Von fitness Boostern würde ich persönlich die Finger lassen, Protein Pulver hingegen ist super. ich nehme es selber und es erfüllt seine Wirkung. wenn du aufhörst das zu nehmen passiert nix schlimmes. 

aber ich will ja kein muskel bodybuilder werden. ich will ein guten körper haben

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@Kara5067

das hat ja auch keiner gesagt Proteine brauchst du so oder so, das ist abhängig von deinem training ob du breit wirst oder lediglich einen guten Körper haben willst. ich sage nur das Protein Pulver das ganze etwas beschleunigen kann und du somit auf kürzere zeit bessere erfolge erzielen wirst 

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was bringt das eigentlich ? wenn man dieses pulver ninmt

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@Kara5067

das ist ganz einfach schau mal deine Muskeln werden beansprucht damit braucht dein Körper Energie. beim training entstehen in deinem Körper feine muskelfaser risse, auch besser bekannt als Muskelkater. so und um die risse zu schliessen und um die Leistungsfähigkeit deines Muskels zu steigern braucht der Körper alles möglich unter anderem einer der wichtigsten Faktoren *Proteine* 

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Sind proteinshakes nicht auch nierenschädigend und man kann Krebs bekommen?!

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@WiziWiz

nein das stimmt nicht Proteine selber produziert dein Körper kreativ hingegen ist schädigend für die Nieren, denn das sorgt für Wasser Ablagerungen im Körper, man kann alles benutzen aber nur für einen bestimmten Zeitraum Proteine aber kannst du immer nehmen da de Körper das selber produziert DAHER IST ES NICHT SCHÄDLICH !!!

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booster nehm ich ab und zu. mir hilfts bei der fokusierung. ich hab z.b. 2 kaputte schultern - beim training schmerzen die meist nach einiger zeit. mit booster kann ich den schmerz "hinauszögern".

vielleicht is des ganze auch nur reine kopfsache. allerdings würd ich nicht zu häufig des zeug nehmen. bei mir ises maximal 1x die woche...

Reine Geschäftsmacherei, es sei denn du willst wirklich die Muskeln aufpumpen.

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