Was passiert wenn ich zu viele Vitamine/Mineralien zu mir nehme?

12 Antworten

Außer Magnesium kannst du alle weg tun. Was du zu viel an wasserlöslichen Vitaminen zu dir nimmst wird wieder ausgeschieden. Spare dir dein Geld. Du isst Obst und Tomaten usw. das genügt.

Überdosis Vir. E ist schädlich, Kalzium führt zur Verkalkung (besonders gefährlich im Gehirn) etc.und vor allem: Der Geldbeutel nimmt ab.

Wenn du genug Obst isst brauchst du keine Vitamintabletten mehr, die überschüssigen Vitamine werden einfach ausgeschieden.

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