Was passiert mit meinem Körper und mit meiner Psyche?

2 Antworten

Sei so gut und trinke viel Wasser, wenn du dich "benommen" fühlst solltest du mal deine Körpertemperatur messen. Diese Erscheinung hat nichts mit der Psyche an sich zu tun, außer du nimmst Medikamente oder berauschende Mittel. Sollte es dir heute Mittag noch genauso gehen, rate ich dir bei deinem Hausarzt einen Termin zu machen.

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Lebenserfahrung, kontinuierliche Weiterbildung

4-7-8 Atmung.

leg dich hin und entspanne dich,

Atme 4 sek ein

halte die Luft 7 sek

und pusste sie 8 sek lang aus.

konzentriere dich auf die Atmung und lasse aufsteigende Gedanken unkommentiert weiterziehen.

Gute Nacht 🍀

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