Was nach Workout essen/Mittagessen?

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2 Antworten

Fleischgerichte:
Reis-fleisch pfanne mit gemüse oder salat
Gemüsepfanne mit fleisch stücken
Eiweisspfannkuchen gefüllt mit gulasch
Steak mit kartoffeln und quark

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Banane
Magerquark
Fisch
Fleisch
Vollkornreis/ vollkornnudeln
Kartoffeln/ weizli
Salat
Gemüse
Obst
Milch trinken
Haferflocken
Eier

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asdf1222 22.01.2016, 14:30

Hast du ein paar Beispiele für Fleisch Gerichte?

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