was muss man tun um sich zu beruhigen,wenn man aufgeregt ist?

2 Antworten

3 - 4 mal gaanz tief ein- und ausatmen...das mache ich immer vor einer Prüfung, wie z.B. beim Führerschein

leise bis 10 zählen und sich danach fragen warum mann sich aufregt und ob das einen sinn hat :)

Was möchtest Du wissen?