Was muss man tun, damit die Arme fetter werden?

3 Antworten

Einseitiges Armtraining bringt nichts.

Generell ist nur ein funktionelles Ganzkörpertraining zielführend.

http://www.uebungen.ws/

@Krotte: Liegstütze trainiert primär Brust, sekundär Trizeps.

Günter

Liegestütze bringen dir Muskeln - das merkt an auch ;) - und sieht dann auch irgendwann dicker aus

Wie soll ich Muskeln bekommen ohne fett an den Armen? Man braucht doch erst fett, damit es zu Muskeln verarbeitet werden

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@Timatic22

Fettabbau und Muskelaufbau sind 2 unterschiedliche Prozesse und nur nacheinander möglich.

Eine Umwandlung von Fett in Muskeln ist nicht möglich.

Günter

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Ich nehm mal an du meinst muskeln. Geh trainieren

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