Was muss man tun, damit die Arme fetter werden?

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3 Antworten

Einseitiges Armtraining bringt nichts.

Generell ist nur ein funktionelles Ganzkörpertraining zielführend.

http://www.uebungen.ws/

@Krotte: Liegstütze trainiert primär Brust, sekundär Trizeps.

Günter

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Liegestütze bringen dir Muskeln - das merkt an auch ;) - und sieht dann auch irgendwann dicker aus

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Kommentar von Timatic22
18.06.2017, 17:44

Wie soll ich Muskeln bekommen ohne fett an den Armen? Man braucht doch erst fett, damit es zu Muskeln verarbeitet werden

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Ich nehm mal an du meinst muskeln. Geh trainieren

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