was muss man machen,wenn man Schmerzen an den Waden hat,beim Laufen?

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2 Antworten

Hallo! Die Waden brauchen wahrscheinlich Magnesium. Die meisten mit täglichem Konditionstraining nehmen täglich eine Magnesiumtablette. Bekommst Du in der Apotheke oder gleichwertig z. B. bei Aldi. Meistens ist schon Sport oder sonstiges Schwitzen die Ursache für Wadenkrämpfe und da hilft Magnesium immer. Manche bekommen ohne Magnesium immer und mit nie Wadenkrämpfe.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Ja, magnesium ist ganz gut. Ich würde viel dehnen und massieren, kann auch eine Verspannung sein, denn die ist häufig.

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