Was muss man machen wenn man unter Eisenmangel leidet?

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8 Antworten

Idealerweise spricht man mit dem Arzt. Der kann einem sagen, ob der Mangel so gravierend ist, dass er durch Eisenpräparate behandelt werden muss, oder ob eine Ernährungsumstellung ausreicht.

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Der Hausarzt kann durch eine Blutabnahme feststellen, ob man wirklich unter Eisenmangel leidet und kann das passende Medikament verschreiben.

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Es gibt ganz viele Säfte, wo viel Eisen drinnen ist. Die kannst du ja trinken.

LG ;-)

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wie kommst du darauf ? Generell wenn man sich normal mit Obst gemüse, wenig fleich

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Da kannst du nix machen nur Fleisch und Obst und so Essen

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Evtl solltest du eisenhaltige Nahrung zu dir nehmen. Vielleicht kannst du ja mal googlen in welchen Nahrungsmitteln viel Eisen enthalten ist.

http://eisenhaltigelebensmittel.com/

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Zum Arzt gehen, Blut abnehmen lassen, ins Labor schicken und Eisentabletten verschreiben lassen ;) So habe zumindest ich es gemacht.

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Da gibt es Eisenpräparate zum einnehmen,

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