Was muss man machen damit man definierte muskel kriegt?

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1 Antwort

Fettschicht reduzieren. Da der Körper morgens nach dem Aufstehen in einer Phase ist, bei der es direkt an die Fettverbrennung geht, solltest Du morgens direkt nach dem Aufstehen 30-45 Minuten Joggen, Fahrrad fahren oder auf den Crosstrainer gehen. Alternativ kann man sich die Armhaare oder Brust und Bauchhaare abrasieren um definierter zu wirken.

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