Was muss man bei Zwangsgedanken unternehmen?
Ich habe sehr viel Leid im Kopf durchgemacht. Ich habe nie gewusst warum ich unzufrieden bin obwohl nichts passiert wäre und ich immer mir eingebildent der allerschlimmste Mörder oder Schänder oder Krimineller zu sein fakt ist
Ich habe was gelesen und ich kann jetzt wirklich handeln
Ich bin nicht phsychisch krank oder behindert. Ich bin auch nicht geistig instabil und ich habe in Wirklichkeit Kontrolle über meine Hemmungenfakt ist immer alles worüber ich leide ist lange in der Vergangenheit und ich denek mir das Szenario : "Wa wäre wenn" aber das hat alles na ja verändert
Mein wahrer Stress und das whare Problem wurden durch diese psychopathen gedanken ausgetauscht
Ich habe einmal mir vorgestellt jeden den ich nicht ausstehe zu töten und nach einingen Begennúgen sasge ich was wäre wenn: und dann kriege ich angst ein Mörder zu sein
Oder heute ist eine Person an mir vorbei gegangen und hat komisch gekuckt und den Gang ein bisschen eingeommen aber ich bin an der person vorbei aber es war unangenehm ich fühlte belästigung im Kopf
Später bildete ich mir ein wenn ich nicht zweimal nachgedacht hätte hätte ich der Person auf den Hintern geklatscht aber ich habe noch nie einer Fremden oder Beklannten frau angefasst
Fakt ist irgendwie zweifel ich an mir sleber und denke ich kann nur mich vergewissern wenn ich beweisen kann wie ich gedacht habe in der Vegrangenheit aber das geht nicht und die Vergangeheit muss ruhen
Nach Analysen stellte ich fest dass ich irgendwelche Zwangsgedanken habe und zwar schon sehr lange allerdings erst nach den Krisen merke ich sie. ich kann heute viel besser alles sehen aber tortzdem ich muss n icht an die Vergangenhit denekn oder mit Leuten reden
Alles die ich kenne sind zufrienden mit mir und ich habe eine Zukunft
Egal wie sehr ich grübeln will ich muss nicht mich auf die Vergangenheiut sondern meine geitsige Krankheit kümmern weil die zwangsgedanken sind schuld und bevor es zur Isolation kommt will ich wenigstens bekämpfen versuchen
Ich habe auch mal Zwänge gehabt Sachen anzuzünden was ich auch tat aber nur im Wald oder andere whansinning Sachen und anchdem ich die Handlung tue schäme ich mich
Ich habe kein Problem was man sieht
Ich bin wie ein Täter ohne Tat das sagen die in den Artikeln auch
Ich sah mich nach ständigem was wäre wenn denken selber als Mörder von personene die immer noch am Leben sind heute aber es war in meinen Vorstellungen. Letzte woche bildete ich mir ein ich wäre Nachfolger vonden Schul Amokläufern Dylan Kelbold und Erik Harris und hatte im Schlaf nur Kopfschmerzen und geschrien vor Angst aber ich habe nie im Leben was getan
Ich habe gelesen das meistens Zwangskranke niemals die Tat umsetzen nur vorstellen das erliechtert mich und zeigt dass ich Kontrolle habe
Ich muss diese Gedanken unbeding t zerstören weil sie sind Schul an allem ich brauchte 1 und halb Jahre grübeln um das herauszufinden
Was kann ich gegen Zwnangsgedanken tun??
2 Antworten
Versuch dich nicht gewählt auszudrücken, wenn du noch nicht einmal einfachste Rechtschreibregeln beherrschst.
Du schreibst absolut wirr und zusammenhangslos.
Ich denke, dass du dich interessanter machen willst als du eigentlich bist, sowohl anderen gegenüber als auch dir selbst.
Du hast definitiv keine psychischen Probleme sondern bist einfach ein ziemlich langweiliger und feiger Typ, zumindest siehst du dich selbst so.
Immerhin hast du es begriffen. *Einsicht ist der erste Schritt auf dem Weg der Besserung.*
Hör auf dich selbst interessanter zu machen und sei zufrieden mit dem was du hast und kannst.
Wenn du unzufrieden bist ändere dich und denk nicht nur darüber nach.
Und schon wieder absoluter Schwachsinn...
Geh einfach früher schlafen und stell dich nicht so an... Du hast definitiv keine Zwangsgedanken und wirst morgen anfangen zu morden weil der Nachbarshund der Teufel ist und es dir befiehlt.
Wenn irgendjemand die Anspielung mit dem Hund verstanden hat, ich will ein Kind von dir. Unabhängig vom Geschlecht.
Nur ein Scherz, das hier liest sowieso keiner.
Du solltest dich einem Psychiater anvertrauen. Deine Selbstreflexionen bringen dich nicht weiter. Du drehst dich da geistig im Kreis.
Ich schreibe schnell weil ich ungeduldig bin nach einer Antwort
Ich versuche mich nicht wirklich interessant zu machen. Ich brauche Vorschläge weil ich jemand der nicht alles alleine auf die Reiehe kriegt wenn jemand mir Vorschläge gibt wie man handelt kann ich mich danach richten
Aber ich glaube du hast irgendwie recht allerdings merke ich auch vieles nicht bis mir jemand das sagt zum beispiel meine positiven Seiten daher schreieb ich hier auch rein weil ich vieleicht noch mehr realisiere und irgendwann gehen meine Zwangsgedanken weg
Allerdings wenn diese Gedanken ímmer unangekündigt wiederkommen weiß ich nicht wie ich mit ihnen abschließen kann weil es ist nicht so einfach besonders wenn sich das alles nur in meinem Kopf abspielt und es schwer ist für andere zu erkennen