Was muss ich tun um vor nichts mehr angst zu haben?

3 Antworten

Angst ist gesund, weil wir uns dadurch Gefahren bewusst machen. Wer keine Angst hat, ist krank.

Aber manchmal ist Angst unbegründet. Heutzutage gibt es viele unberechtigte Ängste (z.B. Angst vor vielen Menschen zu sprechen).

Daher ist es der richtige Umgang mit Angst, der wichtig ist. Sich fragen: Was ist das Schlimmste was passieren könnte? Wäre das wirklich soo schlimm?

Was ist das BESTE, was passieren könnte, wenn es klappt? - das hilft zum Motivieren und die Angst zu überwinden!

Allgemein hilft gegen Angst im Leben eine positive Lebenseinstellung; sprich Optimismus :-) - Glaube an dich und deine Fähigkeiten

sich einfach der angst stellen ;)

Lies das Buch. Mut von Osho.

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