Was muss ich essen, um schnell zunehmen zu wollen ...In der Breite + in der Dicke ...

7 Antworten

Achso hab noch vergessen zu schreiben das die meisten sachen die hier stehen Müll sind und kein plan haben von wegen kein wasser trinken am besten nur wasser trinken da das der Körper braucht min 3 L am tag am besten 5 L was aber nur geht wen man trainieren tut da das verlangen dann großer ist und halt über den tag verteilt und nicht direkt 2 l auf ex wech hauen :) Milch ist gut für die Knochen und nicht zum Fett an bauen :) Obst ist wichtig für die Energy damit man auch Power und so weiter also nicht immer alles glauben was Leute schreiben vor allen die nur 1 Satz schreiben

Meine Freundin hatte dieses Problem auch lange Zeit. Sie hat dann diese SlimFast Getränke zusätzlich zum normalen Essen getrunken. Das hat funktioniert.

Hiho ist zwar schon sehr alt alles hier aber für die Leute die mal hier vorbei kommen :) Wichtig ist beim Zunehmen das man es auch richtig macht und den Körper nicht schadet also vergesse schon mal das ganze Fast-Food denn das ist meist sehr schlecht für den Körper. Ernähre dich lieber Gesund und ausgewogen ich persönlich war ein Mensch der konnte so viel essen wie er wollte und es hat nix angelegt ich war 174 bin ich immer noch :) und hab vor ca 1 Jahr noch knapp 60 kg gewogen. Jetzt bin ich bei knapp 69.5 und man sieht kein bissel Fett da ich neben bei noch daheim meine Trainingseinheiten gemacht habe sprich ich bin Nicht zu tun nicht zu Fett einfach nur gut Durchtrainiert
Am besten machst du dir ein plan damit es auch übersichtlich bleibt.

Mein Tipp für dich mit Training: Bananen sind sehr gut nach dem Training, da sie eine gute Menge Magnesium enthalten was für die Muskeln absolut wichtig ist! Zum zunehmen rate ich dir Kohlenhydrate ohne Ende. Sprich Spaghettis, Nudeln jeder- und aller Art, Kartoffeln und Reis. Vergiss dabei aber auch nicht etwas Obst nebenbei! Schwartzbrot ist immer gut. Und ich kenne min 70 Rezepte nur für Spaghetti und Nudeln soll heißen man verliert nie den Hunger an Spaghettis :) weil die meisten denken ja immer gleich omg 1 Jahr das gleiche essen das geht nicht geht doch man muss nur wissen wie :) und für Abwechslung sorgen :)

Also viel Spass beim zunehmen :) hoffe es ist hilfreich

Breiiges, pürriertes oder flüssiges Essen und zum zunehmen?

Hallo Meine Freundin hatte eine schwere Kieferoperation und kann jetzt wie oben beschrieben nur flüssiges, pürriertes oder breiiges essen. Sie hat ungewohlt in ein paar tagen schon sehr viel abgenommen. Ich würde ihr gerne was leckeres zum essej machen, was sie essen kann und ihr kraft gibt und ihr hilft beim zunehmen. Danke schonmal (:

...zur Frage

Schnell und effektiv zunehmen, wie?

Hallo ich würde gerne ein paar kilo zunehmen, da ich aber so viel essen kann wie ich will und nichts ansetzt (ja es ist Segen und Fluch) klappt das nicht so gut, hier ein paar infos zu meiner person:
Weiblich, 17 jahre alt
Ca. 1,63 cm groß und 43 kg schwer
(Schilddrüsenüberfunktion)
Schon mal danke im voraus für tipps, wie ich mein ziel erreichen kann :-)

...zur Frage

Kann man Geschmack antrainieren?

Ich esse relativ wenig und bin demzufolge ziemlich dünn.

Ich mag nicht so viele Sachen essen.

Kann man trainieren mehr Dinge zu mögen, wenn ja wie?

...zur Frage

14 jahre 162cm und 58-60 kg?

Ich bin ein Mädchen, 14 jahre alt, 162 cm groß und wiege 58-60 kg. In meinem Umfeld sind fast alle schlanker und die meisten essen total wenig und machen workouts usw. Bin ich zu schwer? Wenn ja wie kann ich abnehmen? Ich esse liebend gerne...

...zur Frage

Schnell zunehmen? (Mittel)

Huhu, Ich würde gerne so um die 5-8 kg zunehmen, hab aber keine Lust was zu Essen. Gibts bei der Apotheke sowas wie Shakes,Tabletten oder Getränke mit dennen man schnell zunhemen kann? Falls ja, wie heißen diese und sind die rezeptpflichtig? danke :)

...zur Frage

Schnell effektiv zunehmen?

Hey ich bin 17 & 175 cm Groß,
ich wiege nur 49 kg und
es sieht mega dünn aus weswegen ich zunehmen will da es nicht gesund aussieht.
Leider esse ich so viel doch nehme langsam zu sehr langsam.
(bin ein Mädchen)

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?