Was macht man, wenn man nicht gesund wird?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Also eigentlich fühlst du dich nur ausgemergelt, hustest und hast Schnupfen, aber keine Entzündungen, Schleim rutscht nicht in die Bronchien, ... - oder welche Probleme hast du, wenn du keine Schmerzen hast (weder Kopf-, Hals-, Ohrenschmerzen, etc)?

"Alles probiert" bleibt bei geringen Symptomen an der Immunstärkung hängen. Selbst dann können jedoch sowohl der Schnupfen durch nasse Kälte als auch die Ausgemergeltheit durch das triste Wetter weiter bestehen bleiben.
Ein paar Beispiele:

  • Gesunde, vor allem bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung (gegen Verschleimung evtl auch Auszugsmehle zB weizen typ 450 ersetzen),
  • täglich Frischluftspaziergang/entspanntes Jogging von 20-35 Minuten,
  • keine kalten Getränke (ideal Körpertemperatur); hauptsächlich Wasser und Kräutertees,
  • Zuhause stets gut gelüftet, entstaubt und keine Zugluft,
  • Kreislauf anregen mit täglichen Wechselbädern,
  • evtl regelmäßig Saunieren

Hausmittel:

  • Panthenolsalbe gegen gereizte und offene Stellen an Mund und Nase
  • Thymiantee gegen Verschleimung
  • Minztee mit Zitrone gegen Kopfschmerzen
  • Salbei und Kamille (Extrakt oder Tee) gegen Entzündungen
  • Zur Beruhigung/Entspannung: Melissentee (mit Hopfen), Lavendelöl
  • Taschentücher mit Aloe Vera
  • Gegen Schnupfen: Dampfbäder mit Meersalz+Kamille (evtl auch nur fürs Gesicht)
  • Bei Erkältungsbädern an Saunaregel denken: min. 3mal so lange Zuggeschützt ruhen als Bade-/Saunazeit
  • Vitamin D3 ergänzen gerade bei ständigen Grauwettertagen

Sachen wie VitaminC- und Zink-Präparate sind bei einer ausgewogenen Ernährung in der Regel nicht notwendig, können im Gegenteil sogar zur Überdosierung führen und erkältungsähnliche Symptome nach sich ziehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du könntest deinen jetzigen Hausarzt bitten mal genauer zu schauen warum du 2 Monate lang krank bist, dich ggf. zu einem andeen Arzt überweisen lassen oder dir einfach einen anderen suchen oder was besonders im Winter wenn alle krank sind nicht schlecht ist: Dein Imunsystem etwas unterstützen, z.B. mit gesunder Ernährung und/oder bioverfügbaren Vitalstoffen, also keine Vitamintabletten aus der Dose im Supermarkt sondern natürliche Vitamine die es auch in Tablettenform gibt, allerdings deutlich teurer als die Brausetabletten aus dem Röhrchen....


Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von FreeGStar
17.11.2016, 07:53

Das habe ich schon bzw. mache ich. Ich führe meinem Körper alles zu (auf natürliche Weise), was er braucht. Das Blutbild hat gezeigt, dass ich in Sachen Mineralstoffe und Vitamine bestens versorgt bin. Ich war schon beim Hausarzt, HNO, Kardiologen und Lungenfacharzt. Allergietest war auch negativ. Weiß echt nicht mehr weiter..

0

Moin. Mein Rat bzw. mein Tipp: Lass mal alles weg, was der Arzt nicht verschrieben hat. Dann, ziehen Sie sich warm an und gehen raus, an die frische Luft. Mit meinen einfachen Worten gesagt: Spazieren gehen. Nicht gleich übertreiben, wenn's besser geht, nur dann langsam steigern. Benötigen, Sie, dafür Anweisungen???!  Markenzeichenvonmir.  In diesem Sinne sonders  OhneGewähr

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hast du einen Allergietest machen lassen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von FreeGStar
17.11.2016, 07:50

Ja, sogar zwei. Keiner Allergie.

0
Kommentar von FreeGStar
17.11.2016, 09:33

Nein. Ich habe mich vor einem guten halben Jahr von meiner Freundin getrennt, aber die 4 Monate danach war ich gesund und es geht mir nicht schlecht (psychisch).

0

Normal klingt das nicht - würde mir mal eine Zweitmeinung einholen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von FreeGStar
17.11.2016, 07:50

War schon beim Hausarzt, Kardiologen, Lungenfacharzt und HNO. Wer könnte einem denn da weiter helfen?

0

Habe schon alles probiert..

Wie definierst Du "alles"?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von FreeGStar
17.11.2016, 07:54

Alle möglichen pflanzlichen als auch andere Medikamente, gesunde Ernährung (also eigentlich immer, da ich Sportler bin), ich schone mich, führe mir Mineralstoffe und Vitamine zu, gehe ab und an an der frischen Luft spazieren usw..

0

Was möchtest Du wissen?