Was macht ihr in eurem ProteinShake rein?

3 Antworten

Ich nehme Salz dazu...

Zu den wichtigsten Elektrolyten im Körper zählen die positiv geladenen Kationen Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium sowie die negativ geladenen Anionen Chlorid, Bikarbonat und Phosphat. ... Also:Backpulver.

Und man kann dann die Gliedmaßen besser bewegen, wenn man genug Salz hat.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Fasten und danach zum Bodybuilder...

Erst Milch dann Whey Proteinpulver oder Wasser und Clear Whey Pulver.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Nichts weil ich keinen trinke -.-

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung