Was macht ihr gegen Depressionen ?

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10 Antworten

.. das Gespräch mit guten Freunden suchen bzw. einfach was mit ihnen unternehmen. So kann man die schlechten Gedanken auch mal kurz vergessen, wenn es gut läuft ;)

Ansonsten schnappe ich mir immer meine Kopfhörer und gehe raus. Spazieren mit der Lieblingsmusik in den Ohren hilft gut, um den Kopf leer zu bekommen, und frische Luft und Bewegung helfen auch.

Wenn es zu spät für beides ist, schreibe ich etwas :)

Viele Grüße

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Mir Death Metal und Deathcore um die Ohren hauen, mit meinen Freunden was machen und versuchen die Ursachen der Depression auszuschalten

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Sigimike 03.12.2015, 19:19

Hier bitte, ein Bier :)

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Therapien, Medikamente und natürlich durchhalten... 

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also ich weiss zwar nicht, ob du mit depressionen die krankheit oder "depremiert sein" meinst.

gegen meine krankheit versuchte ich 25 medikamente durch und erhielt über 32 mal elektroschocks.

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Musik machen, guten Film schauen...sich ABLENKEN... Hobbys.. Freunde.. Rausgehen..

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Immer daran denken: Man war einmal das erfolgreichste Spermium seiner Gruppe.

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Beschäftigen... musik.. malen.. singen..

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Als Sofortmaßnahme:

Heißer Kakao

Heißer Milchkaffee

Heißer Kräutertee 

Rausgehen ist auch immer eine gute Idee.

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Maxipiwi 03.12.2015, 19:21

Alles gleichzeitig?

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Doesig 03.12.2015, 19:38
@Maxipiwi

Wenn du magst :D

Ich hatte es eher als Auswahl gedacht.

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musik hören ;)

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Arbeiten, sich beschäftigen. Es gibt immer was zu tun.


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