Was machen wenn ich müde bin?

...komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Die meisten meinem zwar, dass du früher schlafen gehen sollst jedoch vermute ich, dass du im Teenager Alter bist. In diesem Alter stellt sich der Körper hormonell um. Das Schlafhormon Melatonin wird später ausgeschüttet, hält jedoch genauso lange wodurch du wenn du zeitgleich mit deinen Eltern ins Bett gehst länger als sie schlafen würdest. Außerdem gibt es Menschen die eher früh / spät aufstehen und auch Temperatur Umgebung und Lichteinfall können beeinflussen wie schnell man wach wird

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Zumindest bei mir (15) ist es ziemlich egal, wann ich ins Bett gehe. Aber du wirst dich vielleicht besser daran gewöhnen, wenn du immer um 6 Uhr aufstehst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Lange genug schlafen, also abends rechtzeitig ins Bett gehen und die Augen zu machen...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Eher schlafen gehen hilft hier ungemein...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du drückst deine Augen 20 Sekunden ganz stark zusammen und trinkst einen großen Schluck Wasser! Jetzt schläfst du auf jedenfall schon mal nicht mehr ein +。:.゚٩(๑>ω<๑)۶:.。+゚。

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Lunayasa 29.02.2016, 07:10

Also morgens XD wenn du aufstehen willst!

0

Früher schlafen gehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
MichaelHdk 29.02.2016, 06:56

Gehe schon 20:15

0

Früher ins Bett.

Und wenn du dann immer noch müde bist, zum Arzt gehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?