Was könnte ich machen , um mindestens 15 Kilo abzunehmen?

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4 Antworten

Ernährung ist das Wichtigste. Du solltest auf Süßigkeiten verzichten und weniger Kohlenhydrate essen. 

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Dann liegt es sicher an deiner Ernährung. Schau, dass du diese umstellst. Dazu findest du im Netz viele Hinweise.

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Größe, Alter, Gewicht?

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Kommentar von MrsGirl17
17.05.2016, 20:08

1,68 groß 17 Jahre alt 83 kg

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Kommentar von user023948
17.05.2016, 20:20

Am besten lässt du dir einen Ernährungsplan ausstellen! Allein die Ernährung umzustellen, ist sehr schwer und oft hat man einfach keine Ahnung, was man essen soll!

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Low oder no carb Gerichte :)

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