Was könnt ihr für eine Kraftstation empfehlen?

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2 Antworten

Nicht so was kompliziertes. Hantelbank mit Langhantelablage reicht. Für Rücken gibt es Türrecks und vorgebeugtes KH-Rudern. Beine kann man Kniebeuge machen. 
Man sollte aber auf die Maximalbelastung der Bank achten (Eigengewicht plus Trainingsgewicht). 120 Kilo sollten es schon sein. 

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Pandafreundlich 20.11.2016, 14:28

Bin erst 14, gehe nicht über 70% meines Gewichtes, aber danke !

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Wenn der Platz vorhanden, wäre ideal:

1. Squatrack mit verstellbarer Sicherheitsablage, Klimmzuggriffen, verstellbare Holme für Dips

2. kombinierte, verstellbare Flach-Schrägbank

3. Langhantelstange

4. Gewichte für Langhatelstange.

5. Fußmatten zur Gewichtsablage und Schonung des Fußbodens

6. Beinhocker (gleiche Höhe wie Hantelbank zur Fußablage Bankdrücken)

Günter


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Pandafreundlich 20.11.2016, 18:02

Das alles für 650 € ? Aber erstmal danke, wäre es für dich OK wenn du mit dafür Links schicken könntest ? Ich kenne mich damit so fast gar nicht aus :/

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Pandafreundlich 20.11.2016, 18:04
@Pandafreundlich

Oder eine andere Frage, kann man dir eine Freundschaftsanfrage schicken und dann mit dir über die PN's schreiben ?:)

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GuenterLeipzig 20.11.2016, 22:13
@Pandafreundlich

Kannst Du gerne machen, 650 EUR reichen da definitiv nicht, aber es soll doich etwas anständuiges sein. Du kennst doch den Spruch:

Wer billig kauft kauft zweimal und somit teuer.

800 EUR gehen alleine für das beschriebene Squat-Rack und der Langhantel mit Gewichten drauf.

Günter

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