was kann man vor dem schlafengehen am besten noch essen?

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6 Antworten

Magerquark oder Quark mit etwas wasser geschmeidig machen und beeren oder obst reintun, dazu paar nüsse und Haferflocken.

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Nichts essen. Wasser trinken ja, aber etwas essen vor dem schlafen gehen ist schlecht. 
Da muss dein Körper erstmal das in deinem Magen verarbeiten was ihn erstmal wieder antreibt und dich wacher macht als müde. 
Und in einer Tiefschlafphase kann der Körper schlechter verdauen. Dann laufen andere "Systeme" ab. Wie zum Beispiel das filtern des Müll's in deinem Körper durch die Leber und ihrer Reinigung :) 

Lg, PCtiger 

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Obst ist am Besten Oder ich esse viel Paprika und Salatgurken als sticks

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Knäckebrot mit frischkäse drauf und einen kleinen Salat vlt. dazu.

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Ich beginne den Tag mit einer Banane und ich beende ihn auch mit einer Banane.

Die hat zwar viel Zucker aber wenn man sonst aufpasst, macht das nichts. Wenn das nichts für dich ist, dann kannst du noch einen schönen Joghurt essen.

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Auch wenn das die Antwort ist, die du nicht lesen willst: NICHTS.

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