Was kann man tun,wenn man vor Aufregung nicht einschlafen kann?

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6 Antworten

Trinke warme Milch mit Honig. Das beruhigt und schmeckt lecker.

ein bierchen oder ne gute tasse tee evtl baden zur entspannung dann sollte man schlafen können

Zählen. So lange es geht. So lenkst du deine Gedanken von der Aufregung ab und schläfst vor "Langeweile" ein.

Ich bewege mich gerne, das baut Adrenalin ab.

Im Bett liegend allerdings lese ich lieber etwas, das mich die Situation vergessen läßt.

Wenn Du eine Beziehung zu Jesus Christus hast, könntest Du auch beten.

eher nicht.aber ich kann´s ja mal versuchen. danke

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Ein Buch lesen bis die Augen zufallen :)

Spazieren gehen oder ein gutes Buch lesen.

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