Was kann man tun, wenn man müde ist und nicht einschlafen kann?

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2 Antworten

4 Sekunden Luft holen,7 Sekunden Luft anhalten, 4 Sekunden raus lassen und das machst du jetzt ungefähr 2 Minuten glaub mir es hilft denn so werden die Gedanken vergessen.

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Das ist komisch du, müde sein aber net schlafen können 🤔

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